請把自己抱緊

　　
　　每個人也討厭孤單，害怕的，是那份難以忍受的寂寞。

　　當踏入只有自己一個的氛圍，倍感難受，猶如被困在一個孤島上一樣。你開始胡思亂想，繼而苦惱，再突然探索生命的奧秘－－人到底生存是為了甚麼、我為甚麼而活著、我的人生到底會怎樣過。總之非要把自己迫進死胡同不可，感覺自卑又無能。

　　輾轉失敗，反覆落入情緒困境，頹廢程度達至極限，你沒有方向目標，亦沒有歸屬感，到底哪裡才是你的家？God knows。人沒有目標根本與活死人沒有兩樣，一樣在行屍走肉，腦袋空空的，重複著機械式的生活，甚至連腦袋也丟失了。你說你根本沒有目標，也找不到目標，你擅長吃喝玩樂，21點鬥地主樣樣皆精，難不成要當全職賭博麼？愛抱怨上天不公平，但卻不肯花時間令自己能比較追得上「公平」二字；又或是一直把「咁唔係點姐」、「下次努力啲」掛在口邊，到頭來重蹈覆轍，總之每到入夜，一片愁雲慘霧，那個時候你確信自己100%人生一片灰暗，甚至想終結生命。

　　到頭來，歸根究底其實你根本不了解自己，更不肯花時間了解自己；又或是，你自以為了解了，但根本還沒有深入了解自己的性格特質，只停留於膚淺的表面。你在人生的路途上迷失，你思索著做人的意義，甚至覺得你根本沒有半個朋友：唉唷昨天晚上致電A君，十年約他一次也不應約，不算朋友；唉唷我跟某某分手了，我跟B君吵架了，我只是想找個人聊一下他開解一下而已，誰料根本沒有朋友肯怎樣理我，根本沒有人會幫我忙，我根本沒有朋友。當一個人陷入情緒的困境中，的確會不斷胡思亂想，跳進友情的隙縫裡任意踐踏，一切都是想太多。

　　朋友沒有太大的義務，他們的確可以陪你玩陪你笑陪你哭陪你瘋陪你哭訴傾訴投訴，但這一切都不是必然。別忘了，你的朋友也會有情緒，也有另一班朋友需要他們的支持鼓勵陪伴，朋友只是一種助力，一切還需要靠自己。人總需要學習獨立，跌倒了請自己爬起來，當你的朋友根本沒有時間理你，你得學會自己一個人生活，與其不斷逃避寂寞，倒不如試著接受寂寞，你總不能一直依靠你的朋友過活，也不能夠把自己的生活重心託付朋友。當你試著獨立，你會發現你變得更堅強，你開始不怕只有自己一個人的時刻。

　　其實每個人也會有一段時期的情緒低落，就像月經一樣，一個月一小低落，幾個月一大低落，原因不明。你可能睡醒以後就會覺得人生沒趣味，漫無目的；也可能吃完麵包突然後覺得天空是灰色的；也有可能聊電話以後經歷一些小事情而覺得人生並沒有意義，反正一些有的沒的情緒纏繞心頭，像繩索一樣把你緊緊勒住，旋轉三百六十度再丟你到大西洋裡去。

　　這一堆負面情緒總會過去，你不會知道你需要用多少時間淡化，一天不定、一星期不定、一個月也不定。但只要跨越過去，你又回復正常了。就只需要堅持一下。當你慢慢了解到情緒的自然規律，無論表面抑或是內心的情緒起伏、當你進一步了解自己，其實你就會知道自己會怎樣釋放負面情緒為你帶來的影響－－隨情緒而去？發洩？當瘋子？總之其實當你了解自己，當你有人生目標，你自然會為目標奮鬥；當你一無所有，你也不會自怨自艾、自盡，反正你知道你的人生還有很長的路要跑；當你失落你也不會覺得怎麼樣，反正你知道你應該怎樣處理你的情緒。但又有多少人會肯停下來，花點時候自我了解呢？

　　而無論哪一種方法也好，傷害自己是一種極度愚蠢的行為，例如割腕，兇器隨處可得，上至廚刀，下至紙張也可以作為自殘用途－－我確信部分人割腕是為了釋放的快感，因為的確，傷害自己會得到快感、存在感、以及痛楚，感覺混雜，但確實令你如釋負重，就像毒品一樣，留上一道道疤痕，以及顯示你情緒失控而又不懂化解的幼稚；而另一部分則是為了關心，口裡裝作不想被發現，其實內心極度渴望別人發現自己隱藏以久的血痕，再上演一場傷心可憐博同情的大戲，兩者旬屬於情緒失控。幸運的會有朋友幫你（但世人大多Buy鬧爆你那一套），不幸的會被鬧爆而持續割腕收場，反正朋友也只會站在鬧你係為你好那一邊而已。反正也是那句話，只要把那種壞情緒跨越過去，你就得救了，你還要鬧得著傷害自己嘛。

　　社會自殺案件比比皆是，自私。我們會為他們感到憤怒難過，我們會為他們流淚，會為他們感到不值，你會想，如果那一刻你在他身旁就好了。你希望能摟著他，在他早一步離去前抓緊他的身影，因為你知道，所有事情也根本不值一死……